Cuando la gente nos juzga, evalúa o critica y no estamos preparados para aceptarlo, podemos sufrir de reacciones físicas y psicológicas. Por ejemplo, muchos de nosotros hemos sentido retortijones en el estomago, un cierto mareo como si de repente perdiéramos capacidad para controlar nuestras emociones, la respiración se nos cierra y nuestro corazón siente un palpitar incontrolable, la sangre se nos sube a la cara y nos ponemos rojos como tomates y lo peor es que empezamos a sudar incontrolablemente. En el aspecto psicológico, nos podemos sentir inútiles, incapaces o hasta inferiores ¿Te ha pasado esto?

 ¿Porque nos pasa?

El juicio, evaluación o crítica lo recibimos aquellas personas que exponemos nuestras capacidades y nuestras ideas. La mayor parte del tiempo nos pasa por ser creativos y por estar en situaciones en donde tenemos que tomar decisiones. Qué ironía, ¿no? Sí, mis enchufados. Todos nosotros estamos expuestos al juicio, evaluación o critica de los demás porque somos una minoría los que nos atrevemos a salir adelante, porque hacemos cosas fuera de lo "común" o tradicional, porque buscamos maneras de hacer las cosas de una manera diferente, porque arriesgamos "el qué dirán" por un simple "me atrevo, porque me importa". Esta valentía es necesaria si queremos mejorar nuestras vidas y superarnos para tener lo que más queremos: amor, un hogar feliz, buenos ingresos económicos y las cosas que nos aportan bienestar.

¿Qué hacer?

Cuando tenemos nuestros principios, valores e intenciones claras, puede que haya gente que no esté de acuerdo (y la habrá), puede que estas personas hagan las cosas diferentes y quieran tener la razón o hasta deseen controlarnos. Sin embargo, cuando estamos convencidos de que damos lo mejor, nos responsabilizamos por hacer el bien y en nuestro corazón sabemos que nuestras intenciones son buenas, es entonces cuando estamos preparados para los juicios o las críticas.

Las armas para superar el juicio, evaluación o crítica negativa son respirar profundo y preguntarnos: ¿Qué hay de cierto en el juicio, evaluación o crítica que estoy recibiendo? ¿En qué están equivocados o mal interpretando? Las respuestas a estas dos preguntas te ayudarán a saber en qué aspecto puedes mejorar o simplemente aclarar y seguir adelante sin tomarlo en forma personal. Mediante estas preguntas aprende a valorar los juicios, evaluaciones y criticas positivas y constructivas ya que el análisis que otros hacen puede ayudarnos a encontrar caminos nuevos de superación.

Ten claridad en tu mente y alma de lo que es tu verdad. Esto te prepara para tolerar y superar los malos momentos de tu vida. Empieza por visualizar lo que quieres lograr en tu vida y por qué. Cuando lo tengas nada ni nadie te vencerá.

Adelante, te quiero mucho. Yo creo en ti.

Claudia