Por Dra. Marisol el
28/07/2010 06:45 p.m.
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Mamá y Malabarista
Cuando del manejo del estrés se trata, la vida de mamá es un acto de malabarismo. Sin haber tenido el adiestramiento que tienen los profesionales del circo, intentas mantener en el aire innumerables tareas importantes, ¡y parece que a veces te aceleran la música!
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Por Dra. Marisol el
09/07/2010 10:50 a.m.
Manteniendo al Corriente y Presentes a los Parientes, a Pesar de la Distancia
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Al criar a tus retoños en suelos Estadounidenses, como mamá o papá te corresponde conservar su conexión con sus raíces y con sus familiares que viven demasiado lejos para llamarse vecinos, o en las tierras de sus antepasados.
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Por Claudia el
viernes, 09 de julio de 2010
¿Porque nos estancamos?
¿Porque nos causa depresión?
¿Qué podemos hacer?
¿Porque es importante tomar acción?
Pasemos a la reflexión.
-Claudia Medina
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Por Dra. Marisol el
10/06/2010 01:00 p.m.
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Hace 25 años, cuando comenzaba la carrera de psicología clínica, la primera familia que vino a consultarme tenía más de 25 problemas y más de 25 preguntas sobre la crianza de sus niños. Desde entonces innumerables familias han contribuido a la creciente colección de ideas y recomendaciones para fomentar el desarrollo infantil y el bienestar familiar que tengo la oportunidad de compartir en mi consulta, en clases para padres, y a través de los medios de comunicación.
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Por Dra. Marisol el
05/05/2010 07:02 a.m.
Nuestra Salud Mental
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
¿Sabía usted que en Mayo se celebra el Mes Nacional de la Salud Mental?
Los estudios demuestran que nuestra salud física, emocional, y social dependen en gran medida de nuestra salud mental. Cuando no estamos mentalmente sanos, nuestros cuerpos se enferman, nuestras relaciones sufren, y nuestra capacidad de trabajar o estudiar se deteriora. Y cuando la salud mental de un miembro de la familia falla, todos nos afectamos. Protejamos y fomentemos la salud mental de toda la familia, para nuestro bienestar presente y porvenir.
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Por Dra. Marisol el
14/04/2010 01:14 p.m.
Comunicándonos con Nuestros Niños
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Si bien es cierto que “hablando la gente se entiende,” sabemos que “el que mucho habla, mucho yerra,” y que “el que tiene boca se equivoca.” Comunicarnos efectivamente conlleva más que hablar, y no es fácil, mas las herramientas necesarias para hacerlo están al alcance de todos.
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Por Dra. Marisol el
09/03/2010 06:59 a.m.
Auto-Estima Saludable
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Nuestra auto-estima o imagen propia incluye pensamientos y sentimientos positivos, negativos, y neutrales sobre quién somos. Se desarrolla a través del tiempo, y cambia según acumulamos experiencias en nuestras relaciones familiares, ocupacionales, y sociales.
Nuestra auto-estima influencia nuestra conducta diaria presente, y nuestra actitud para alcanzar metas en el futuro. Aunque una auto-estima fuerte no garantiza éxitos, con ésta aceptamos retos, enfrentamos dificultades con confianza, intentamos experiencias nuevas, nos atrevemos a hacer cambios, somos más flexibles, y desarrollamos relaciones saludables....
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Por Dra. Marisol el
20/01/2010 09:04 p.m.
Prueba para Parejas
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Los niños se benefician al observar relaciones sanas y enriquecedoras entre quienes juegan los papeles de padres de familia. ¿Cuán bien conocemos a nuestra pareja?...
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Por Dra. Marisol el
17/11/2009 11:41 a.m.
Regalemos Regalos Verdaderamente Valiosos
Marisol Muñoz-Kiehne, PhD
“No todo lo que brilla es oro.” El mejor regalo para nuestros seres queridos no se vende en la juguetería ni en la joyería, pues como asevera el refrán popular: “El tiempo es oro.” ¡Ningún regalo es más valioso que el tiempo que dedicamos a quienes queremos, especialmente a los niños!
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Por Dra. Marisol el
14/10/2009 12:52 p.m.
Las palabras son poderosas; pueden destruir y lastimar, tanto como instruir y alentar. Desde la infancia, las palabras nos facilitan comunicar lo que pensamos, y expresar lo que sentimos. Les enseñamos a los niños que “usen sus palabras” para darse a entender y resolver sus problemas. Y aún de adultos nos viene bien recordar que “hablando se entiende la gente.”
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